Проблема проекта

Современный студент значительную часть времени пребывает в состоянии повышенного напряжения и тревожности, что отрицательно сказывается на его учебной активности, эмоциональном благополучии и способности к саморегуляции. Через освоение дыхательных и медитативных практик участники учатся восстанавливать внутренние ресурсы, поддерживать гармоничное состояние и эффективно управлять стрессом в условиях повышенных нагрузок.

Цель проекта

Содействие восстановлению психофизиологического баланса студентов и формирование устойчивых навыков саморегуляции через внедрение дыхательных и медитативных практик в повседневную учебную деятельность.

Требуемые направления

• Педагогическое образование (всего мест: 8; осталось мест: 0)